Zdrowy tryb życia, który dzisiaj jest tak bardzo popularyzowany przez media i gwiazdy światowego formatu, obejmuje nie tylko aktywność fizyczną, ale także i zdrowe odżywianie się. W telewizji, Internecie, a także gazetach, szczególnie tych przeznaczonych dla kobiet, można znaleźć wiele porad dotyczących tego co jeść, by być osobą zdrową. Co ciekawe nasze dożywianie się może także wpływać na tempo starzenia się.

Termin „suplementy diety”, na pewno jest każdemu znany. Są to różnego rodzaju witaminy i minerały, które są obecne na rynku w postaci tabletek, czy też rozpuszczalnych w wodzie proszków. Dla dzieci takie suplementy są bardzo smaczne i kolorowe, by chętniej je przyjmowały. Warto jest kupować takie produkty? Czy one naprawdę działają?

Autorem artykułu jest Adam Topor

W naszym szybko zmieniającym się połeczeństwie, utraciliśmy już naturalne instynkty w kwestii odżywiania. Przy wyborze pożywienia kierujemy się głównie jego smakiem i wyglądem zewnętrznym. Gubimy się w coraz nowszych, a zawsze chwilowych i kontrowersyjnych modach na różnorodne diety, które wprowadzają jeszcze więcej zamieszania i zwykle powodują frustrację, gdyż okazują się nieskuteczne. Jedyne co posiadamy na pewno to niepewne nawyki żywieniowe jak przystało na współczesnych ludzi. Artykuł zawiera fragment wykładu HuDi Wang Konsultanta d/s nauki Ośrodka Kultury Chińskiej ZhongGuo WenHua ZhuJia.